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□記者 胡云華 通訊員 蘇亞

視頻里，白衣人正在快速傳球，學(xué)生們埋頭記錄傳球次數(shù)時(shí)，畫面突然暫停——一只捶胸頓足的大猩猩赫然出現(xiàn)。“鄆”育心靈直播間的評(píng)論區(qū)瞬間沸騰：“天啊！我第一次看視頻時(shí)完全沒看到！”

近日，鄆城縣“鄆”育心靈直播間內(nèi)，心理教師與心理治療師借助“看不見的大猩猩”等趣味實(shí)驗(yàn)，為中小學(xué)生拆解情緒管理的科學(xué)原理。連續(xù)三年，鄆城縣都在新學(xué)年前后開展線上“心理實(shí)驗(yàn)課”，累計(jì)觀看人次達(dá)30萬，成為學(xué)校心理健康教育的重要補(bǔ)充。

新途徑：給孩子多一個(gè)情緒出口

“以前上中學(xué)時(shí)，我對(duì)家長(zhǎng)‘打壓式教育’的憤怒無處宣泄，也不愿和老師當(dāng)面聊情緒問題。”已工作多年的市民李女士坦言，即便成年后回想，仍為青少年時(shí)期的困惑感到揪心。

如今，線上“心理實(shí)驗(yàn)課”打破了傳統(tǒng)線下心理輔導(dǎo)的時(shí)間與空間限制，以更便捷、新穎的方式普及心理健康知識(shí)，也為不愿當(dāng)面傾訴的孩子提供了一個(gè)解決問題的渠道。

依據(jù)青少年心理發(fā)展的階段性規(guī)律，鄆城縣線上“心理實(shí)驗(yàn)課”分小學(xué)、初中、高中學(xué)段開設(shè)專場(chǎng)。課程內(nèi)容緊扣學(xué)生常見心理問題，涵蓋情緒管理、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與壓力調(diào)適、家庭親子溝通、人際交往技巧及自我認(rèn)知與悅納等主題。

直播通過當(dāng)?shù)厝诿筋怉pp精準(zhǔn)推送，僅今年8月底兩天的課程就吸引近10萬人次同時(shí)在線觀看。錯(cuò)過直播的學(xué)生和家長(zhǎng)還能通過回放補(bǔ)看。

精準(zhǔn)化：實(shí)驗(yàn)劇場(chǎng)破解成長(zhǎng)難題

談及云端“心理實(shí)驗(yàn)課”，鄆城縣委宣傳部副部長(zhǎng)劉考勇翻開課程記錄本：“2023年首期直播僅1萬余人次觀看；2024年直播觀看4萬人，加上回放累計(jì)19萬人次；今年直播在線人數(shù)接近10萬，關(guān)鍵是抓住了各年齡段學(xué)生的真實(shí)心理困擾，讓內(nèi)容聽得進(jìn)、用得上。”

小學(xué)專場(chǎng)把課堂變成“情緒實(shí)驗(yàn)室”。鄆城縣東關(guān)小學(xué)教師王艷芬分享“踢貓效應(yīng)”的故事：“爸爸”將工作中的怒火帶回家，導(dǎo)致“媽媽”和“孩子”情緒失控，引發(fā)連鎖負(fù)面反應(yīng)。“壞情緒像感冒，會(huì)傳染！”東關(guān)小學(xué)學(xué)生李浩寧的評(píng)論獲同學(xué)和家長(zhǎng)點(diǎn)贊。學(xué)生于雙誠(chéng)代入角色后留言：“如果我是故事里的媽媽，會(huì)先冷靜下來，再和孩子溝通。”

初中專場(chǎng)聚焦注意力問題。“大猩猩實(shí)驗(yàn)”讓90%的學(xué)生感受到認(rèn)知盲區(qū)。“盯著煩惱時(shí)，你會(huì)錯(cuò)過整個(gè)游樂園。”心理教師張培忠和心理治療師張江華借此引導(dǎo)學(xué)生用注意力轉(zhuǎn)移法緩解負(fù)面情緒。

高中課程直擊親子溝通痛點(diǎn)。針對(duì)高三學(xué)生王某提出的“媽媽每天敲我臥室門五次”的困擾，心理咨詢師張春芝、心理治療師張修磊現(xiàn)場(chǎng)示范溝通話術(shù)，分享親子溝通技巧與學(xué)業(yè)壓力疏導(dǎo)方法，比如把憤怒質(zhì)問換成：“我知道您擔(dān)心我，但頻繁打斷會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，咱們約定晚飯后聊半小時(shí)好嗎？”這種表述既肯定了父母的初衷，又說明了客觀影響，還提出了解決方案，更容易化解矛盾。

建體系：四維聯(lián)動(dòng)筑牢“心”防線

心理健康教育非一日之功，需健全長(zhǎng)效機(jī)制。近年來，菏澤市出臺(tái)《關(guān)于加強(qiáng)全市中小學(xué)心理健康教育的意見》等政策文件，為全市心理健康工作提供明確指導(dǎo)，著力構(gòu)建“健康教育、監(jiān)測(cè)預(yù)警、咨詢服務(wù)、干預(yù)處置”四位一體的學(xué)生心理健康工作體系。例如，加強(qiáng)心理健康教育師資建設(shè)，深化醫(yī)校合作，開通24小時(shí)中小學(xué)生心理關(guān)愛服務(wù)熱線6885885（諧音“幫幫我，幫幫我”）等。

在此基礎(chǔ)上，鄆城縣為強(qiáng)化青少年心理健康教育，創(chuàng)新打造立體化服務(wù)體系：建成2個(gè)縣級(jí)校外輔導(dǎo)站、217所校內(nèi)心理咨詢室，覆蓋所有中學(xué)及80%的小學(xué)，配備心理沙盤、情緒宣泄設(shè)備等300余套。程屯鎮(zhèn)中學(xué)心理咨詢室年度服務(wù)超800人次，學(xué)生留言簿上不少人反饋“學(xué)會(huì)了和父母有效溝通”。

同時(shí)，鄆城縣建立“專業(yè)指導(dǎo)+學(xué)校執(zhí)行+家庭配合”機(jī)制，組織124名教師參加危機(jī)干預(yù)專項(xiàng)培訓(xùn)，編印《家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)指南》發(fā)放至8萬戶家庭，其中“溝通20忌”引發(fā)家長(zhǎng)反思；制作《其實(shí)你不懂我的心》等13部心理情景劇、短視頻，微課“深呼吸法”單集傳播量破萬。

隨著第三期直播結(jié)束，鄆城縣心理健康教育長(zhǎng)效舉措加速落地：課程方面，精選“大猩猩實(shí)驗(yàn)”等內(nèi)容制成15分鐘微課，9月起陸續(xù)融入全縣中小學(xué)班會(huì)；師資方面，124名受訓(xùn)教師擔(dān)任“心理導(dǎo)師”，按1:50比例為學(xué)生建立成長(zhǎng)檔案；數(shù)字賦能方面，連續(xù)三年開展“鄆育心靈”心理健康直播課，累計(jì)觀看30萬人次，持續(xù)為青少年心理健康注入動(dòng)力。

“三年前還有家長(zhǎng)問‘這是不是矯情’，現(xiàn)在培訓(xùn)名額很快就搶光！”看著預(yù)約冊(cè)，張春芝欣慰地說。在各方努力下，家長(zhǎng)對(duì)心理健康教育的認(rèn)知逐漸轉(zhuǎn)變，這場(chǎng)破解學(xué)生與家長(zhǎng)“心疙瘩”的行動(dòng)，正從云端走向現(xiàn)實(shí)。